Fysiotherapie bij Fysio De Groote Wielen Bewegen is leven Fysiotherapie Rosmalen Fysiotherapie Rosmalen

Hulp bij slaapproblemen

 

 

Voor wie:         

voor  iedereen,ouder dan 10 jaar, die last heeft van :

-  chronische slapeloosheid (> 3 wk)                                           

 -  dagritme verschuivingen (b.v. bij werken in wisselende diensten)

 -  verstoorde slaap door depressie en/of pijn

of

voor iedereen die behoefte heeft aan een alternatief voor slaapmedicatie

 

Wie niet:   

 de cliënt met  

 - slaap-apneu, slaapwandelen, nachtmerries, hoofdbonken, praten in de slaap, restless leggs (onrustige benen in de nacht), en kortdurende slaapaanvallen

                                               

Wat doen we ?

 

Via diagnostische instrumenten het betreffende slaapprobleem in beeld brengen. Hierbij wordt o.a. gebruik gemaakt van een uitgebreide intake, vragenlijsten,  slaapdagboek  en evt. een biofeedback   stressprofiel-meting.

 

Daarna wordt volgens een  behandelplan opgesteld, gericht op een zo minimaal mogelijke interventie. Hierbij kan gedacht worden aan :

  • voorlichting (o.a. slaaphygiëne, omgevingsfactoren, slaapgewoontes)

  • ontspannings- / ademhalingsoefeningen

  • stressreductie op de dag (zowel gedragsmatig als cognitief) 

  • achtergrondinformatie, o.a. m.b.t. slaapfases, opbouwen slaapdruk, effecten  van medicatie (aansluitend bij NHG-standaard) , invloed licht, beweging etc.)

  • stimuleren beweging

  • gedragsmatige aanpak rondom de slaap zelf (stimuluscontrol; slaaprestrictie)

  • anti-piekerstrategieen

  • evt. aangevuld met hulp-apps (o.a. gericht op ademhaling, geluid, licht, ontwaken) en biofeedback.

                                                  

    Wie kunnen u hierbij helpen?

  • Peter Falke

  • Helmi Kuipers

     

    Beiden werkzaam als psychosomatisch fysiotherapeut bij Fysiotherapie en Cesartherapie De Groote Wielen te Rosmalen.

    Na hun 3 jarige specialisatie tot psychosomatisch fysiotherapeut hebben zij zich, o.a. middels scholing, verder verdiept in de hulpverlening aan de cliënt met slaapproblemen.

                                                  

    De begeleiding valt onder de noemer fysiotherapie. De cliënt kan door een arts verwezen worden, echter ook zonder verwijzing kan hij/zij zich aanmelden.

    Dit kan telefonisch              : 073-5222115

                  per mail               : info@fysiodegrootewielen.nl

                  via de website       : www.fysiodegrootewielen.nl